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作者:北京快三计划发布时间:2019年12月07日 23:38:58  【字号:      】

是日「大雪」是冬季的第三个节气,现金网投感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比,所以要多注意自己的健康。由于室内外干燥,空气湿度低,一定要多喝水,及时补充水分保证器官正常的新陈代谢,一般每日补水不应少于2000至3000毫升。饮食方面,公众应多吃黑色食物和苦味食物,前者可补肾益气,后者能去火润燥。中医认为,应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。中医理论认为,头是「诸阳之会」。天气寒冷,头部着凉,会使血管收缩,出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说,寒冷很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后,易伤体内阳气,从而引发心脏病的发作。此外,寒冷还可诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也不容忽视。俗语「寒从脚下起。」脚底距离心脏最远血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病力下降导致上呼吸道感染,因此大雪节气要注意足部的保暖。

根据中医「五行养生」理论,冬季五行属水,人体五脏中属水的为肾。冬季养生应重视补肾,会有事半功倍的效果。黑色属肾,多吃黑色食物对补肾很有好处,另外,黑色食物中含有花青素,具有强大的抗氧化作用,可以清除人体内的活性氧,久食有乌发养颜、抗衰老的功效,还可调节人体生理功能,促进肠胃消化与增强造血功能。黑色食品主要有:黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、水鱼等。随天然颜色由浅变深,其营养成分也就越来越丰富。如黑豆、黑芝麻中的营养素可降低胆固醇,有助于维护正常血液循环;黑木耳中丰富的铁质可改善贫血怕冷症状;海带、紫菜富含褐藻胶、碘、钙等成分,有助软化血管、改善血液循环及促进甲状腺激素的合成和分泌,从而有利于抗寒。冬季多吃这些具有补肝益肾的黑色食品,对于那些冬季怕冷,阳气不足的体弱者、老年人、妇女、儿童特别有益。空气干燥不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥等症状,俗称「上火」或「热气」,可适当多吃些苦味食物预防。「苦」味食品是「火」的天敌。苦味物质有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用。在大雪时节,可选择的苦味食物有芹菜、莴笋(油麦菜茎)、生菜、苦菊等,这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能。

【健康Talk】「大雪」过后常补水 饮食宜吃黑食苦

虽然性生活可以成为情侣间的调剂,但有时男女双方频率不同,反而会演变成猜忌导火线。就有男网友透露,女友原本对性事并不热衷,一定要他要求才会配合,然而近日对方突然变得很主动,不仅会自动帮自己口爱,上周甚至1天要了5次,让他有些吃不消,同时忍不住纳闷「不知道有什么原因会造成这个现象?」▲女友的转变让男网友纳闷不已。(示意图/资料照)原PO日前在PTT西斯板发文,「女友是跟我在一起之后才第一次,一开始对于做爱是有些排斥但不反对,基本上我要的时候她也会配合」,虽然之后渐渐开始享受鱼水之欢,但只要自己没有要求,对方也绝对不会主动求欢,双方一直维持上述相处模式,「直到最近突然觉得她有点不一样」。男网友接着说,最近在看电视时,女友不时会抚摸他的敏感部位,「如果叫她别用,她就越爱用」,甚至还会主动替自己口爱,「一开始对于这些举动还有点吓到,现在开始觉得有点吃不消,上周六甚至一天被操了五次,连下楼时脚都有点软的感觉,还被笑说不是听说别人都是一夜七次吗?虽然目前还顶得住,但短短两三年有这么大的落差,不知道有什么原因会造成这个现象?」▲原PO发文征求网友意见。(图/翻摄自PTT)文章引发讨论,不少网友认为「可能开始懂得享受了」、「我也是!还被问A片不是都动很快吗」、「就是你让他太爽了」、「你开发了慾女,餵不饱你就惨了」、「正常吧?没事做手就会乱来」、「这样很好啊!不是吗」、「有了一定年纪会比较敢表达慾望」、「珍惜啊,这么好的女友不好找」、「到了一个年纪就会这样或是看了什么爱情小说」。▲乡民神回被推爆。(图/翻摄自PTT)另外,也有乡民神回应,指「可能邻居搬家走了」、「开发完成,只是谁开发的不好说」、「不是想绿你,但人是不会无缘无故改变的」、「最近在外面吃过好吃的」、「外面吃不饱,只好回头吃家里的」、「同事离职或结婚了」、「人不会突然改变的,尤其是女生」、「我觉得是同事不是邻居」、「请不要排除同事离职之类的可能性」。




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